长期喝浓茶,这3个伤害很明显,喝茶要适度!
部分人群有喝浓茶的习惯,颜色比较浓而且稍微带有苦味,在正常情况下一天使用茶叶12克,使用150毫升的水冲泡,超过了质量就是浓茶,喝浓茶会伤害身体。
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喝浓茶的伤害有哪些?
伤害一、伤肾伤胃
浓茶里含有的氟含量很高,经常喝会对肾脏带来伤害。因为氟主要在肾脏里面排泄,摄入太多会超出肾脏的排泄能力,从而在身体中沉积。尤其是喝完酒后不能喝浓茶,因为茶叶中含有的茶碱能利尿,酒里面含有的酒精还没得到分解会直接跟随着茶叶水进入肾脏,容易患上肾结石。
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伤害二、伤害血管
随着年龄的增长血管越来越脆弱,不节制的喝浓茶会让大脑处于兴奋状态,从而引起失眠心悸,升高了血压。另外浓茶中的咖啡因会加快心跳、呼吸和血液循环,容易引起心动过速或者心律不齐,对于冠心病患者来说百害而无一利。长时间喝浓茶会增加血流量,加重了心力衰竭以及心脏负担。
伤害三、影响睡眠
浓茶里含有的咖啡因会让神经过度兴奋,易引起失眠。
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