秋天喝什么茶滋润肺下火效果最好

秋燥，是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。病邪从口鼻侵入，初起即有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。中医认为，“燥”为秋季的主气，称为“秋燥”。

秋季昼夜温差大，气温变化快，是最容易秋燥上火的时节。很多人会在这个季节感到嗓子干燥、喉咙痛、皮肤干燥等不适。

幸运的是我们有茶——这古老而神奇的东方树叶，可以成为缓解秋燥的天然良方。

喝什么茶解秋燥

1.老白茶

秋天气候干燥，早起会感觉嗓子发干，皮肤干燥，即使早饮一大杯水也并不能解渴。秋燥需要平和调理，这时饮茶宜饮恬淡润燥的茶，老白茶再适合不过。

秋天人体阳气减弱，对能量与营养要求较高。在秋季泡上一杯暖暖的老白茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。白茶甘温，可养人体阳气，且汤色胭红，能给人以温暖感觉。

2.乌龙茶

乌龙茶属于半发酵茶，茶性介于绿茶和红茶之间，不寒不温，在介于夏天和冬天之间的秋天饮用尤为合适。茶性比较平和，刺激性小，在“秋燥”转换下，能够极大缓解上火，达到心平气和的作用。乌龙茶不仅有减肥美容的作用，还能清除身体的燥火、生津止渴。

3.玫瑰花茶

具有润肺止咳、滋阴清热的功效，可以缓解咳嗽、口干等症状。将玫瑰花放入杯中，用沸水冲泡，加入适量的蜂蜜调味即可。

4.陈皮茶

可以清热解毒、化痰止咳，特别适合缓解秋季干燥引起的咳嗽、口干等症状。将陈皮切成小片，加入开水中煮沸即可。

5.枸杞菊花茶

具有养肝明目、滋阴润燥的功效，可以缓解秋季眼干、口干等症状。将适量的枸杞和菊花加入杯中，用沸水冲泡即可。