1、菊花泡水

在秋天，喉咙痛很容易发生，如果你吃一点就会感到疼痛。这时，你可以用菊花和适当的冰糖放入杯中，浸泡在水中饮用。

喝了大约两天酒后，你可以减轻疼痛，而不会对身体造成任何伤害。

此外，它还能减轻脸上的斑点。对于经常打手机或熬夜的人来说，他们容易失明和视力模糊。

正因为菊花含有大量维生素A，它可以保护视网膜，促进视力恢复，并有助于治疗各种眼病，如干眼症、近视和白内障。

2、金银花泡水饮用

如果秋天天气变凉，秋天容易腹泻，可以选择金银花和红枣浸泡饮用。你可以在大约30分钟内小心饮用。你必须趁热喝。

此外，它还可以缓解皮肤干燥和瘙痒。随着年龄的增长，患前列腺炎的概率越来越高，会出现排尿困难、尿频、尿急和排尿疼痛。

此时，用水浸泡金银花可以缓解前列腺炎，减少复发次数。

3、蜂蜜泡水喝

经常熬夜或睡眠不足会给身体和肝脏带来一定的损害。坚持喝一杯枸杞蜜水不仅可以缓解身体疲劳，还可以保持精力充沛，减少熬夜对肝脏的损害，促进肝细胞的修复和再生。

睡觉前喝一杯蜂蜜白醋水可以防止肠道细菌繁殖，及时清理肠道细菌，防止消化道疾病的发生。

4、五味子泡水饮用

五味子能增强雄激素分泌，提高性功能，还具有镇咳作用，可辅助治疗慢性支气管炎和哮喘。进入秋季后，血管壁慢慢收缩，容易患心脏病。

正如五味子中含有大量五味子甲素一样，五味子有助于扩张心血管系统，增加心脏供血，预防心脏病的发生。

5、龙眼泡水喝

秋天天气越来越冷。体质又湿又冷的人会手脚冰凉，胃也冷。

此时，将两片生姜和适量桂圆放入杯中冲洗，有助于消除体内水分和寒冷，提高抵御寒冷的能力，预防甲癣和脚气。

特别推荐：竹蜂盐冲水

在《本草拾遗》中记载：竹蜜蜂，出蜀中。于野竹上结窠，绀色，大如鸡子，长寸许，有蒂，窠有蜜，甘倍常蜜，即此也。

按今人家一种黑蜂，大如指头，能穴竹木而居，腹中有蜜，小儿扑杀取食，亦此类也。

据同事说竹蜂盐即野生竹蜂用盐埋腌，一层盐一层竹蜂，使用玻璃器皿储存，放在阴凉通风处陈放。

咸竹蜂越陈，效果越佳。

盐的颜色越深，代表陈放的年份越长，盐已经充分融合了竹蜂的精华和功效。

竹峰盐功能主治为：清热化痰，治小儿惊风，口疮，咽痛，祛风化痰，行气消肿，治风痰闭窍，气喘腹胀，风水浮肿。

同事还介绍了竹蜂盐的几种食用方法

·直接含服

·冲水饮用：

取适量竹蜂盐，用沸水冲泡3分钟后即可饮用，每天可多次冲泡。

·煲粥：

竹蜂盐瘦肉粥材料：适量竹蜂盐、瘦肉、咸萝卜干、陈皮。

制作过程：先把切成小块的咸萝卜以及陈皮一起下锅用水煮10分钟，再放洗净的大米进锅里煲20分钟，最后取出适量盐与切好的瘦肉拌匀一起放进锅里再煲10分钟即可。喉咙疼痛，吞咽困难时，可连续吃三天。