养胃的茶叶哪种最好? 秋风起，秋凉至，喝什么茶最养胃？

入秋后，气温只会越来越低，人体阳气减弱，生理机能有所减退，喝茶养生应该以“御寒保暖、甘温养阳”为原则。

入秋后奶茶也要变成热饮。喝茶也要喝热茶，咖啡开始热气腾腾起来，各种类饮品争相上市，红茶是这一时期受欢迎的热饮，不分早晚，都能看到玻璃杯里红宝石一样的色泽，热气腾腾地升华。

那秋天喝什么养人又养生？

秋天怎么能少的了红茶！！推荐大家在这个金风萧瑟，容易口干舌燥的季节可以多喝一些红茶，红茶温和、滋味醇甜、包罗万象。

而且全发酵的红茶工艺，使茶叶中的刺激性多酚类物质转化成茶红素、茶黄素等温和的物质。

红茶属于全发酵茶，温性茶类，热饮可以养护人体阳气，暖体抗寒，十分适合在冬天的时候喝。

红茶对外御寒，对内“发热”

热饮红茶之后，觉得整个身子暖暖的，这不都全是水温的功劳，还有红茶本身内含物质释放能量所产生的热量，可以理解成“茶气”。

通过总结发现，容易让身体发热的茶，大多是多酚类物质含量高的茶。所以茶性也更温和，喝完之后让人感觉到温暖。

红茶怎样喝，可以温暖整个冬天？

红茶属于全发酵茶，适合用较高温度的水来泡，大约95℃-100℃。基本上，水煮开之后，就可以直接用来泡茶了，让红茶中的茶多酚、咖啡碱等内含物质充分释放。

红茶不仅可以暖身，还能起到预防感冒的作用。

红茶汤色艳红，当中的茶黄素含量不低，而茶多酚抗流感病毒，正是其中的茶黄素在发挥关键作用。

红茶不能久泡，不仅因为索然无味

红茶含有多种有益成分，比如可以抗氧化的茶多酚、降血糖的茶多糖、使神经中枢兴奋的咖啡碱，以及茶氨酸、维生素等等。

这些有益物质在茶汤中析出多少，和冲泡有很大关系。一般情况下，茶叶一般在5-6泡之后，有益成分就析出得差不多了，再泡的话，茶汤的香气、滋味会越来越弱。

所以，红茶不要一撮茶叶从早泡到晚，最好是现泡现饮，才能喝出健康。

秋意渐浓，为自己或朋友购买一份红茶！在秋冬的季节里，能喝到一杯热气腾腾、香气宜人、透着橙红汤色的红茶汤，确是一种惬意的享受~

另外，平日茶不离手的茶友，一定要适量，以淡茶为宜。

避免投茶量大，或是长时间浸泡，使内含物质过量析出。

空腹喝茶对肠胃刺激过大，避免空腹喝茶，建议饭前、饭后相隔半小时以上再饮茶。