小茶饮，大养生，一天一杯苹果花茶，祛斑养颜补气生津！

苹果花性平，归脾，肾，胃经，具有补气和血、润肺生津的功效。唐代孙思邈曾说苹果花有“益心气”；元代忽思慧认为能“生津止渴”；清代名医王士雄称有“润肺悦心，生津开胃，醒酒”等功效。

苹果花适宜任何人群，并且常饮对人体非常有益， 常常使用苹果花泡水喝，可以起到补血、明目，生津的作用；长期饮用可以淡化黑斑、面疱、粉刺、祛痘养颜美容、帮助消化。

苹果花茶茶色淡粉，气味清香芬芳，口感微甘。常常可以通过不同的搭配来增强苹果花茶的功效。

搭配玫瑰花 玫瑰花性温，具有活血行气，舒肝解郁的功效。搭配苹果花，可起到补气养阴，舒肝理气的作用。可用于肝气郁滞兼有阴虚的女性。表现在喜唉声叹气、经期烦躁不安、痛经、气郁阴虚引起的色斑、黄褐斑、脸色青黄。可用苹果花3g、玫瑰花3g、冰糖适量，直接沸水冲泡，焖泡五分钟即可饮用。

搭配桃花 同样具有活血祛瘀，祛斑美容的桃花，相较于玫瑰花，桃花无玫瑰花的燥热。更适合于平和体质的人，但桃花活血化瘀之力较强，无行气解郁之功。适于瘀血体质的人群，表现在面色晦滞，皮肤偏暗或色素沉着有瘀斑，口唇色暗，舌紫暗或有瘀点，妇女痛经、经色紫暗有瘀块。这类人群可选用苹果花3g、桃花3g，冰糖适量，沸水冲泡，焖泡五分钟即可饮用。

而我，由于平时用眼较多，则喜欢配上菊花和枸杞。苹果花可补气血，枸杞养阴，菊花可清肝明目。正是适合长期电脑前的我。每天早晨，苹果花2g，菊花2g，枸杞3g放入保温杯