平时吃的油腻 不消化 时间长了不舒服 脸上长痘痘 身体发胖 人容易焦躁 怎么办呢 今天我们来聊聊 如何用茶解腻 清除身体里的杂质

用茶解腻也是方法之一吧 茶里含有大量的素纤维 各种有机酶元素 能促进肠胃蠕动 增加血液循环 新陈代谢快了 当身体里的杂质及时清除到体外后 自然会一身轻 人也不容易发胖 这都是茶是最生态的功能饮品缘故

平时该如何培养喝茶的好习惯 让自己永远年轻呢

1、吃了特别油腻的东西 饭后建议多喝单从茶和老白茶 混和饮用

具体如何喝茶呢：饭后半小时后 先喝一杯老单从或者高山单从 先清除体内的油腻感觉 让自己爱上喝茶 进入状态 最好选用玻璃杯 利用下投法 2分钟出汤后 反复品饮两次 此时瞬间感觉轻松了很多 肠胃不腻了

开始进入状态品茶 先备好器皿 选好年份寿眉砖 寿眉砖原料粗老 含有大量的粗纤维 能增加肠胃代谢 最好选用煮饮的方式 浓浓的喝上三大杯 或者五杯 最好是连着喝 中间最好不要停 热茶下肚后 肠胃自己会有感应 随后就是肠胃蠕动的时间 慢慢就会清除体内的有害物质 真是一身轻啊

这里需要说明的是 ：

单从解腻效果明显 但是单从是中发酵茶 性平 不能喝得过多 造成肠胃的不适感 年份寿眉经过长时间的存放 茶性已经由凉性转为温性了 煮饮更好喝 而且 大杯饮用能快速给肠胃增加动力 促进快速消化

这只是其中的一种办法 还有其他方法也可以解腻 比如：老生普+老熟普 单丛+老岩茶+古树熟普等等 都可以做到肠胃快速消化 需要不断地学习和实践 结合自己的体质搭配食用

需要注意的事项有：

1、要了解自身的体质 合理地搭配茶叶 或者其他辅食

2、饮茶必须是饭后半小时 饭前不适合饮茶

3、搭配要得当 不能漫无目的地乱喝乱饮 不注意科学的方法

想要拥有一个健康的身体 光会饮茶还是不够 平时要多注意饮食 多锻炼 和自己身体相辅相成才能培养好自己的身体 年轻 从好习惯开始 你觉得呢？