普洱茶的副作用是什么？这些关于普洱茶的禁忌你知道吗

中医认为，普洱茶具有清热消暑，解毒消食，去腻刮水，通便祛痰，止咳生津等多种功效，然而，“喝茶，适口为珍。”普洱茶其实也是有副作用的。

那么喝普洱的禁忌要注意哪些呢？

空腹忌饮浓茶

普洱茶中含有大量生物碱，空腹饮用易导致“茶醉”，出现心慌恶心，头晕无力等现象。

浓茶汤色

清晨早起宜喝淡盐水，浓茶是禁忌。

少喝新茶

新茶活性茶碱，咖啡碱含量高，易致神经兴奋，产生刺激。

饭前饭后忌大量喝茶

茶叶中含有鞣酸和茶碱，当鞣酸进入肠胃道之时，会严重影响消化系统吸收。正确的喝茶时间，最好是在饭前和饭后的一个小时，这样喝茶才是最健康的。

睡前不喝新生茶

睡前两小时最好不要喝茶，新生茶的刺激性太强，喝完会使人精神兴奋，影响睡眠。

以下总结12点供茶友参考：

1、忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃。

2、忌饮烫茶，最好60℃以下。

3、忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。

4、忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。

5、忌冲泡次数过多，茶中有害微量元素会在最后泡出。

6、忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸。

7、忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化。

8、忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效。

9、忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质。

10、忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾。

11、忌常饮浓茶，咖啡因使人上瘾。

12、不宜饮用的茶叶有：焦味茶、霉变茶、串味茶。

普洱茶虽好，茶友喝茶也需要注意，空腹、睡前都最好不要喝茶，尤其是刺激性强的新生茶，饭前饭后喝茶也需要节制，新茶更是要少喝，唯有合理喝茶、科学饮茶才能真正达到喝茶养生的作用。