普洱茶的副作用是什么?这些关于普洱茶的禁忌你知道吗

136人浏览   2023-06-16 10:30:27

中医认为,普洱茶具有清热消暑,解毒消食,去腻刮水,通便祛痰,止咳生津等多种功效,然而,“喝茶,适口为珍。”普洱茶其实也是有副作用的。

那么喝普洱的禁忌要注意哪些呢?

空腹忌饮浓茶

普洱茶中含有大量生物碱,空腹饮用易导致“茶醉”,出现心慌恶心,头晕无力等现象。

浓茶汤色

清晨早起宜喝淡盐水,浓茶是禁忌。

少喝新茶

新茶活性茶碱,咖啡碱含量高,易致神经兴奋,产生刺激。

饭前饭后忌大量喝茶

茶叶中含有鞣酸和茶碱,当鞣酸进入肠胃道之时,会严重影响消化系统吸收。正确的喝茶时间,最好是在饭前和饭后的一个小时,这样喝茶才是最健康的。

睡前不喝新生茶

睡前两小时最好不要喝茶,新生茶的刺激性太强,喝完会使人精神兴奋,影响睡眠。

以下总结12点供茶友参考:

1、忌空腹饮茶,茶入肺腑会冷脾胃。

2、忌饮烫茶,最好60℃以下。

3、忌饮冷茶,冷茶寒滞、聚痰。

4、忌冲泡过久,防止氧化、受细菌污染。

5、忌冲泡次数过多,茶中有害微量元素会在最后泡出。

6、忌饭前饮,茶水会冲淡胃酸。

7、忌饭后马上饮茶,茶中的鞣酸会影响消化。

8、忌用茶水服药,茶中鞣酸会影响药效。

9、忌饮隔夜茶,茶水时间久会变质。

10、忌酒后饮茶,酒后饮茶伤肾。

11、忌常饮浓茶,咖啡因使人上瘾。

12、不宜饮用的茶叶有:焦味茶、霉变茶、串味茶。

普洱茶虽好,茶友喝茶也需要注意,空腹、睡前都最好不要喝茶,尤其是刺激性强的新生茶,饭前饭后喝茶也需要节制,新茶更是要少喝,唯有合理喝茶、科学饮茶才能真正达到喝茶养生的作用。