喝铁观音有什么作用？ 安溪铁观音

　今天我推荐的茶是耐泡浓香的铁观音。

在我们的身边，说到铁观音应该没有人不知道，但是对于铁观音大家对它的了解可以说是非常的少，很多人就此认为铁观音属于绿茶，但是事实上不是这样的，具体如下！

铁观音属于乌龙茶

铁观音原本是茶树名，因为适合加工成乌龙茶，于是取其成品名为“铁观音”。铁观音属乌龙茶，也称青茶，乌龙茶结合了红茶和绿茶的制作方法，既有红茶的浓鲜味，又有绿茶的清新芳香，属半发酵茶类。这下大家可就清楚了吧。

铁观音的特征

铁观音本身是我国的传统历史名茶，更是乌龙茶中的上等茶叶，其茶叶特征主要表现为：茶条卷曲，肥壮圆结，沉重匀整，色泽砂绿，整体形状似蜻蜓头、螺旋体、青蛙腿。冲泡后茶汤颜色色金黄，浓艳似琥珀，有天然馥郁的兰花香，滋味醇厚甘鲜，并且茶香高而持久，可谓“七泡有余香”。

铁观音的制作工艺

1、采茶

天气晴朗，午后，茶叶长成半开面，标准：3全叶，1半开叶。为提高工作效率，茶青采到60-65斤带回家（采茶工少时，采好的茶青不能放太久，要极时带回家，及时进行下一步的工作。）

2、晒青

采回来的茶青要及晒青，不同天气、不同茶青、不同制茶师都有不同的要求。天气过热的话，要在室内晒青。

3、摇青

时间一般为2-5分钟，不同天气、不同茶青、不同制茶师都有不同的要求。做青是整个制茶过程最关健的工艺，摇青到位了，炒出来的茶才可能好，当然如果后面的工艺做不到位，做出来的茶也不可能好。

4、凉青

凉好的茶青放入茶青储藏间。

　5、拣芽

　把芽叶等一些影响品质的叶子拣掉。制作高档的茶才要此工艺，不是高档茶可不要。

6、炒茶

每次入锅10斤左右茶青，杀青时间3分钟左右，温度300℃左右，关键是茶叶的水份炒得去掉刚好。

7、摔青

摔打茶叶，使干掉和烧焦的茶叶边缘、嫩叶脱离，这样的茶叶成品就不会有红汤和浑浊。

8、包揉

包揉、打散、包揉、打散……如此循环，直到茶叶形成合适的条索、外形、色泽、内质，包揉过程不但是成型过程，也有一定程度的发酵。是茶叶品质形成的一个重要阶段。

　9、烘干

包揉到一定程度，放烘干机烘干掉部分水分，时间通常在3个小时左右。烘干完成后，就算是成品的毛茶了。

铁观音的营养价值是非常高的，其内里还有多种对人体有益的营养物质，其既有一般茶叶的醇香口感，又有很好的保健功能。铁观音含有较高的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱，有多种营养和药效成分，具有清心明目、杀菌消炎、减肥美容和延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效。

铁观音的功效

（1）、常饮铁观音能够有助于清除自由基，延缓衰老。

（2）、铁观音中的维生素C和维生素E能有效阻断致癌物合成，有预防癌症的功效。

（3）、喝铁观音能有效防止高血压、动脉硬化、防治冠心病等心脑血管疾病。

（4）、铁观音有降糖作用，能降低或减轻糖尿病症状。

5）、铁观音还有助于降脂减肥，适合肥胖人群饮用。

总而言之，铁观音属于乌龙茶，是乌龙茶中的精品，是一种非常好的茶叶，适宜饮用对我们的身体有很多的好处，但是喝铁观音也要注意在正确的时间饮用，这样有助于达到良好的保健效果。