茶有什么功效？喝什么茶好呢？

茶的功效不胜枚举。其基本功效是醒脑提神、清心明目。由于富含微量元素且解油腻、除烦恼，还具有一定的保健作用。千年的品茶文化已成为一种文化底蕴。喝茶解渴、提神；喜欢茶类饮料的人，即使是奶茶也能让人回味无穷；喝茶则是一种送礼、送人脉的社交方式，主要在于包装高端、有品位，能够疏通人际关系的茶叶就是好茶。

喝茶是一种文化的品味、细品、再品，完成一二三道程序，便是一种艺术，更是一种生活方式。懂得品茶的人，能从中领悟到哲理、文章和人生。喝茶则是一种养生方式，茶叶本身就是植物的叶子，多喝几碗茶汤，也能为身体补充养分。

茶在中国的文明发展史上具有悠久的历史渊源。陆羽的《茶经》便是最好的证明，茶文化各具特色，不同地方的人对茶的喜好也各不相同。仔细品味，方能品味出其中的真谛。茶的醒脑提神、润肺滋脾、暖胃益气等功效，早在几千年前就被中医所认可。基于这一认知，茶叶在人们的日常生活中一直占据着重要地位。绿茶、红茶、白茶、砖茶等各种茶叶，都是中华茶文明中的重要组成部分，也是向外输出的第三大品牌。

如今，随着科学技术的不断进步，茶农对茶的管理更加成熟。茶叶已成为人们生活中不可或缺的必需品。就拿广东来说，茶已成为他们日常生活中必不可少的一部分，以茶会友、品茶谈合作。老年人更是以茶为养，颐养天年，感受时代的发展和回忆奋斗的岁月。脑力劳动者泡一杯茶，可以提神醒脑，思路清晰；体力劳动者泡一杯茶，则可以解渴去乏、舒缓身体。

以上就是喝茶的好处和为什么要喝茶的原因。