补肾喝什么茶？ 自己动手，强身健体！

中医补肾药茶，补肾是个永恒的话题，肾虚的主要症状是腰膝酸软，五心烦热，更会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热...

1、人参茶

组成：人参5g。

做法：将人参切薄片，放入保温杯中，沸水冲泡，盖焖30分钟，代茶频饮。

适应症：五脏不足，五劳七伤，虚损瘦弱。

2、山楂核桃茶

组成：胡桃仁150g、山楂50g、白糖适量。

做法：先将胡桃仁加入适量的水浸泡30分钟，洗净后再重新加入少许清水，用石磨将其磨成茸浆，装入容器中再加适量的清水稀释调匀待用

山楂用水冲洗干净(如系山楂果要拍破)装入锅内，加入适量清水在中火上煎熬3次，每次20分钟，过滤去楂取汁浓缩至约1000ml。

再把锅洗净后置于火上，倒入山楂汁，加入白糖搅拌，待溶化后，再缓缓地倒入核桃浆，边倒边搅均匀，烧至微沸出锅装碗即成，当茶频饮。

适应症：阳痿，遗精等。

3、延年茶

组成：枸杞子、五味子各6g、白糖适量。

做法：将2味捣烂，沸水冲泡当茶饮。

适应症：肺肾虚弱之症。

4、沙苑子茶

组成：沙苑子10g。

做法：洗净捣碎，沸水冲泡代茶饮。

适应症：肾虚腰痛，泄精虚劳。

5、菟丝子茶

组成：菟丝子10g。

做法：洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用。

适应症：肝肾亏虚，男女不育。

6、牛乳红茶

组成：鲜牛乳100ml、红茶、食盐适量。

做法：先把红茶用水熬浓汁，再把牛乳煮沸，盛在碗里，和入红茶，同时加入少许食盐，和匀，当茶饮用。

适应症：肾虚精少。

7、八仙茶

组成：粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各750g，细茶500g、净脂麻375g、净花淑75g、净小茴150g、干白姜、炒白盐各30g。

做法：上药研成细末和合一处，外加麦面，炒黄熟，与前11味等分拌匀，磁罐收贮，胡桃仁、南枣、松子仁、白砂糖之类，任意加入，每服3匙，白开水冲服。

适应症：肾元亏虚。

8、刺五加茉莉花茶

组成：刺五加15g、茉莉花5g、绿茶5g。

适应症：神经衰弱，失眠，健忘，多梦，肾功能减弱，体质虚弱，气短乏力，神疲怠卷。

9、芝麻养血茶

组成：黑芝麻6g、茶叶3g。

做法：将黑芝麻炒黄后，与茶叶一起加水适量煎煮，或用沸水冲泡焖10分钟即可。每日l～2剂，饮汤及食芝麻与茶叶。

适应症：肝肾亏虚，皮肤粗糙，毛发枯黄或早白，耳鸣等。