秋天该喝什么茶好？建议：牢记“2喝2不喝”，顺应节气，好处多多

虽然现在的天气仍然很热，但已经入秋是不可否认的事实。身体是比我们更先能感知到季节变化的，因为最近笔者身边出现了很多感冒的人，而且笔者自己也感觉了喉咙非常难受，皮肤也变得干燥了，这都预示着秋天真的来了。

秋天是介于夏冬之间的一个季节，这个时候的天气又闷热、又干燥。所以在入秋的时候，我们既要考虑解暑，还要注意给身体补充水分。在众多饮品中，既能做到消暑，补水效果好，且天然无害的，数茶叶莫属！因为茶叶不仅能够清除体内的余热，还能润肤，在干燥的秋天喝茶很合适。

但是秋天喝茶也是有讲究的，不能什么茶都喝。在初秋时节喝茶，建议大家：牢记“2喝2不喝”，顺应季节，好处多多！

2不喝

不宜喝隔夜茶

很多人不了解什么样的茶才算真正意义上的隔夜茶。严格来说，只要茶汤放置的时间超过12个小时以上，就算是隔夜茶了。这样的茶汤是不建议大家饮用的。

因为茶汤放置时间过长的话，不仅茶汤颜色会变得暗沉，味道也会发生变化，就失去了品尝的价值，而且茶汤的营养价值也会大大降低。最主要的是，隔夜的茶汤，由于放置的时间过久，会有灰尘污染，这样的茶汤对身体有害，且极其不卫生。

不宜喝头道茶

很多人在喝茶之前都会先洗茶，因为感觉买来的茶叶表面不是很干净，其实这样的做法是有道理的。

因为现代有很多茶叶在种植的过程中，都会给茶树喷洒农药，以此来避免茶树生病虫害。尽管在后期的加工中有简单的处理，但茶叶中还是会有少量农药残留，所以这样茶叶泡出来的头道茶是不建议喝的。

那么秋天可以多喝的2类茶是什么呢

多喝红茶

红茶是六大茶类中，最为温和的一类茶，什么年龄阶段的人都能喝。秋天是比较短暂的一个季节，也是为了迎接冬天而做准备的一个季节，所以这个时候调节好身体是很重要的。而红茶刚好能够做到，很适合在秋天的时候喝。

仙雾凤茗

这是一款产自四川的纯天然无添加的特产红茶，是四川十大名茶之一“天府龙芽”授标产品，品质一流，滋味绝佳，虽然这款茶的名气不是太大，但品质丝毫不输一些名牌茶叶；关键是这款茶的价格不高，百元左右，人人都能喝得起。

该茶的茶园坐落在乌蒙山脉上，这里常年云雾缭绕，空气清新，土地肥沃，给茶树提供了一个最佳的生长环境。

茶树生长在这样优越的环境下，产出的茶叶都鲜香味美，肥厚多汁，营养丰富，茶香清新自然。因为茶树生长在高山上，没有病虫害，所以不会给茶树喷洒农药，大家喝起来更放心。

该茶不光茶叶原料优质，采用的制作工艺也非常厉害，采用的是国家非物质文化遗产技艺，这项工艺十分精妙，不仅不会让茶叶中的营养物质流失，而且还保留了茶叶最自然的清香。

茶叶的外形细长弯曲，条索紧结，锋苗挺秀，茶叶满身披金毫，色泽乌润油亮，干茶香气馥郁持久，伴有清新淡雅的花果香，闻起来十分诱人。

经过热水冲泡时，本来弯曲的茶叶慢慢舒展香气不断释放，花果香夹杂着蜜香，层次丰富，汤色橙红透亮，清澈干净。轻轻品尝一口，能够明显感觉到茶汤的丝滑滋润，醇厚的滋味充满口腔，且有明显回甘，喝完之后，茶香久久不散。

多喝乌龙茶

乌龙茶的茶性和秋天的特征很像。秋天是既不会太冷，也不会太热的季节；而乌龙茶的茶性既不会太偏寒，也不会太偏热，刚好和秋天呼应，也是大家一致认为最适合秋天喝的一类茶。

漳平水仙

说起水仙，茶客们无不被它滑润的岩韵所折服。

该茶的历史悠久，自元代就有种植记录，直到明清后期才逐渐形成规模的。该茶的茶树源于闽北水仙，而漳平水仙的独特的制茶工艺，又让漳平水仙别具一格。

该茶紧压成块，芽叶肥厚，色泽绿润，干茶的香气清高幽长，具有兰花天然的独特清香。成汤后，颜色明亮清透；品尝后，滋味醇爽细润，细品有水仙花香，口感好，回甘明显。更有久饮多饮而不伤胃的特点，畅销于闽西各地及广东、厦门一带，并远销东南亚国家和地区。